あぶら毛穴

顔のテカリと毛穴が気になる方は、皮脂が原因で毛穴が開いている「あぶら毛穴」かもしれません。 テカリがあると不潔だと思われてしまいますし、光があたったときに毛穴が目立ちやすいですよね。

ではそれらの原因になっているテカリをなくすにはどうすればよいでしょうか。 顔の皮脂が多く出る原因は「①食べ物」と「②皮脂のとり過ぎ」にあります。

脂っこい食事やカップラーメン等の加工食品が多い人は体たまった余分なものを出すためにベタッとした汗が多く出ます。 肌が荒れたり、体臭の原因にもなるので、綺麗になりたい！という方は、そうした食べ物を控えたほうがいいです。

また、ジョギングや半身浴をして汗をいっぱいかくことでスッキリする方法もあります。 半身浴は、へその少し上当たりまで熱めのお湯を張り、手足を出さないようにして10～15分でOKです。

顔の皮脂は、肌を外敵から守るために元々必要なものです。なので取り過ぎると防衛反応が働いて皮脂を出そうとします。油取り紙を使ってもすぐにテカってきてしまうのはそのせいなんです。

洗顔を何度もしたり、刺激の強い洗顔料を使うのも逆効果です。それよりも、しっかりと保湿スキンケアをして、肌のバリア機能を高めることが大切です。 肌のバリア機能を高めるには、保湿成分「セラミド」が人気です。